Systemisch, praxisnah und individuell auf dich abgestimmt. 

Hier kommst du vom Nachdenken ins Tun – in der Natur oder im geschützten Praxisraum.

Mein Angebot:

• Resilienz-Training (Widerstandskraft)

• Coaching für sensible Nervensysteme (ADHS, HSP,  und ASS) auch für Angehörige die Neurodivergenz besser verstehen möchten.

• Aktive Burnout-Präventionsstrategien 
• Neuorientierung und Perspektivenwechsel
• Achtsamkeitstraining

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du:

• Klarheit gewinnst
• Entscheidungen triffst
• Muster unterbrichst
• Kraft tankst

Der Blick auf das Ganze: Der systemische Ansatz

Wir betrachten dich immer im Kontext deines ganzen Lebens – vergleichbar mit einem Uhrwerk, in dem alle Teile miteinander verbunden sind. Nur wenn die Zahnräder reibungslos ineinandergreifen, läuft das System rund.

Damit das gelingt, arbeiten wir auf zwei Ebenen:

1. Muster erkennen (Die Wurzel)

Wir schauen nicht nur auf das Symptom, sondern auf die Ursache. Welche alten Glaubenssätze, Rollen oder verborgenen Loyalitäten – im Job oder in der Familie – halten dich im Stress gefangen und bremsen deine Weiterentwicklung?

2. Ressourcen aktivieren (Die Lösung)

Wir richten den Fokus weg vom Problem, hin zu deinen Möglichkeiten. Gemeinsam entdecken wir, was bereits in dir steckt und was du heute brauchst, um wieder ins Tun zu kommen.

Das Ziel: Strategien, die dir Sicherheit, Struktur und Selbstbewusstsein zurückgeben.